Accéder à son potentiel grâce à l’intégration motrice primordiale
Qu'est-ce que l'Intégration Motrice Primordiale ?
L'Intégration Motrice Primordiale (IMP) est une approche éducative visant à identifier et à intégrer les réflexes et mouvements primordiaux non-intégrés chez l’enfant et l’adulte. Elle utilise des mouvements et des procédures d’équilibrage simples, agréables et rapides à pratiquer.
Importance des Réflexes Primordiaux
Les réflexes primordiaux ont un impact significatif sur notre développement global :
Sphère Cognitive : Effets sur l'apprentissage, la mémoire, et la concentration.
Sphère Émotionnelle : Influence sur l'estime de soi, la gestion du stress, le bien-être et les relations avec les autres.
Sphère Corporelle : Améliore la motricité, la posture et la coordination.
Conséquences de la Non-Intégration des Réflexes
La non-intégration d’un réflexe peut entraîner des "parasites" qui se manifestent sous stress ou lors d'apprentissages, perturbant ainsi notre fonctionnement optimal.
Déroulement d'une Séance
Définition de l'Objectif : Vous choisissez un objectif spécifique que vous souhaitez atteindre.
Identification des Réflexes : Ensemble, nous découvrons si des réflexes non-intégrés sont présents chez vous.
Activités Ludiques : Nous pratiquons des mouvements de manière ludique pour intégrer les réflexes et atteindre votre objectif.
Pourquoi Choisir l'IMP ?
Méthode Educative et Ludique : L’IMP prend en compte les aspects cognitifs, émotionnels et corporels pour un développement équilibré.
Accessibilité : Les mouvements et procédures sont simples, agréables et peuvent être pratiqués rapidement.
Adaptabilité : Convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes, en milieu scolaire ou professionnel.
Pour Tous les Âges de la Vie
À chaque étape de la vie, nous rencontrons des événements qui peuvent perturber notre équilibre. Que ce soit des difficultés physiques ou des soucis psychologiques, la sophrologie offre un soutien précieux pour mieux les traverser.
Enfants
Aide à mieux exprimer leurs émotions
Gestion des troubles de l’attention scolaire
Développement de l’autonomie et de la motricité
Gestion de l’arrivée d’un nouvel enfant dans la famille
Accompagnement lors de la séparation des parents ou d’un déménagement
Adolescents
Préparation mentale pour les examens
Acceptation de l’évolution corporelle
Gestion du stress et de l’anxiété
Renforcement de l’autonomie et ouverture sur le monde
Préparation mentale pour les performances sportives
Adultes
Préparation aux entretiens d’embauche
Gestion du stress au travail et dans la vie personnelle
Prévention et accompagnement du burn-out
Soutien dans l’éducation des enfants
Accompagnement pendant et après la grossesse
Préparation mentale pour les sportifs, amateurs ou professionnels
Gestion des séparations ou des transitions de vie
Personnes Âgées
Gestion de la perte d’autonomie
Accompagnement lors de l’entrée en maison de retraite
Soutien pour la perte de la mémoire
Aide à mieux vivre l’éloignement familial
La sophrologie est donc un allié précieux tout au long de la vie, offrant des outils pour mieux appréhender les défis personnels et professionnels, et pour améliorer la qualité de vie au quotidien.
La sophrologie
Une méthode qui peut être bénéfique dans de nombreux domaines de la vie, en aidant à surmonter divers défis et à améliorer le bien-être général. Voici quelques-unes des problématiques pour lesquelles elle peut être particulièrement utile :
Mieux-être au quotidien
La sophrologie contribue à renforcer un état de bien-être général et permet de mieux vivre les aléas du quotidien.
Amélioration de la qualité du sommeil
En aidant à relâcher les tensions physiques et mentales, la sophrologie favorise un sommeil réparateur et de meilleure qualité.
Gestion du stress et des émotions
Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de mieux gérer le stress et de canaliser les émotions négatives.
Gestion de la douleur et accompagnement dans la maladie
Elle aide à diminuer la perception de la douleur et à mieux vivre les maladies chroniques en apportant un soutien mental et émotionnel.
Préparation mentale à un examen
Pour les étudiants et les professionnels, la sophrologie aide à renforcer la concentration, la mémorisation, et la gestion du stress en période d’examens ou de concours.
Accompagnement à la grossesse
Elle aide les futures mamans à mieux vivre leur grossesse, à gérer les inconforts physiques et à se préparer mentalement à l’accouchement.
Accompagnement des performances sportives
Que ce soit pour les amateurs ou les professionnels, la sophrologie aide à optimiser la préparation mentale, à renforcer la concentration et à gérer le stress des compétitions.
Amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
Elle permet de renforcer l’estime de soi en travaillant sur les pensées positives et en apprenant à valoriser ses propres compétences et qualités.
Épanouissement dans la vie professionnelle
La sophrologie aide à mieux vivre le stress professionnel, à améliorer la concentration et la productivité, et à se préparer mentalement à des entretiens ou à des changements de carrière.
Avec plus de 20 ans d'expérience dans l'accompagnement de projets pour particuliers et entreprises, j'ai toujours mis un point d'honneur à écouter, conseiller et soutenir mes clients. Aujourd'hui, j'ai choisi de me consacrer pleinement au "prendre soin" de l'autre en proposant des méthodes de développement personnel accessibles à tous.
Mon Parcours
Je suis praticienne en intégration motrice primordiale et sophrologue, installée à Caen. Ces pratiques permettent d'améliorer le bien-être corporel, émotionnel et mental de manière intégrée et personnalisée.
Mon Approche
Écoute et Soutien : Dès la première séance, nous définissons ensemble votre prise en charge thérapeutique. Chaque plan est unique et adapté à vos attentes.
Développement Personnel : Grâce à l’intégration motrice primordiale et la sophrologie, je propose des outils concrets pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Cadre Chaleureux et Confidentiel : Mon cabinet est un espace sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement et travailler en toute confiance.
Mes Services
Intégration Motrice Primordiale : Cette approche aide à rétablir des schémas de mouvement naturels et à libérer les tensions accumulées, favorisant ainsi une meilleure coordination et un bien-être physique accru.
Sophrologie : Une méthode douce qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l'esprit.
Mon Cabinet
Je vous reçois dans un cadre chaleureux et confidentiel, situé au cœur de Caen. Chaque séance est une opportunité de vous accompagner vers un mieux-être global, en respectant vos valeurs, votre identité et vos besoins spécifiques.
Pourquoi Me Choisir ?
Expérience : Plus de 20 ans dans le domaine de l'accompagnement.
Personnalisation : Chaque prise en charge est unique et adaptée à vos besoins.
Confiance et Discrétion : Un cadre propice au bien-être et à la confidentialité.
Je vous invite à franchir le pas vers un mieux-être global et à découvrir les bénéfices de l'intégration motrice primordiale et de la sophrologie. Ensemble, nous mettrons en place des solutions concrètes pour vous accompagner sur le chemin de l'épanouissement personnel et professionnel.
Qui suis-je ?
Explorez la joie de vivre, bouger, échanger, changer, rire…
Politique de Confidentialité
Dernière mise à jour : 29/08/2024
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